كثيراً ما يعانى مرضى السكرى من صعوبة تناول الكثير من الأطعمة فهناك الكثير من الممنوعات التى يجب عدم تناولها وهناك ما يجب تناوله بمقدار ولكن فى الطب البديل يوجد دائماً علاج طبيعى لكل الأمراض وهذه هى بعض الأعشاب والأطعمة التى تساعد على علاج مرض السكرى.

 أعشاب تقلل مستوى السكر في الدم

القرفة ملعقة من القرفة يومياً يمكنها كمصدر طبيعي لتقليل مستوي الجلوكوز بالدم وزيادة الإستجابة للإنسولين وبالتالي يساعد مرضي السكّري علي تنظيم مستوي الجلوكوز.

القرنفل يُستخدم القرنفل كمُطهر ومضاد للبكتريا ومُسكّن خاصة لألم الأسنان والصداع وبالإضافة لذلك يُستخدم لتنظيم معدل الجلوكوز الطبيهي بالجسم.

 الزعتر يُستخدم الزعتر كثيراً في المأكولات العربية لإضافة نكهة للكثير من أنواع الطعام  وأثبتت دراسات حديثة أن يمكن له فائدة طبية في تقليل السكر بالدم والحماية من مرض السكري ومضاعفاته  كما أنه يمكن استخدامه أيضاً كمضاد للعدوي من بكتريا وطفيليات .

 المريمية وجدت دراسة أن مرضي السكري الذين يتناولون مُستخلص المريمية يقل لديهم مستوي السكّر في الدم وتستخدم عشبة المريمية كنكهة تُضاف إلى اللحوم المختلفة والشوربة ويمكن أيضاً تناوله على هيئة شاي.

 الثوم يحتوي الثوم على مواد كبريتية والتي تعمل كموسّع للأوعية الدموية وبالتالي تقلل من ضغط الدم المرتفع  كما أن نفس هذه المواد تقلل من نسبة الكوليسترول بالدم وتحمي من الدهون الضارة وهذا بدوره له أثر على ضبط مستوي الجلوكوز وتقليله بالدم.

 الكركم يحتوي الكركم على مادة تنظم من نسبة الجلوكوز بالجسم وأثبتت دراسة أن من يتناولون الكركم يومياً يحصلون على حماية ووقاية من مرض السكري قبل الإصابة به ومرضي السكري يساعدهم على تقليل الأعراض والمضاعفات.

الجنسنج من أكثر الأعشاب المُستخدمة في الطب البديل منذ أكثر من 2000 عام ووجدت الدراسات أن كلاً من الجنسنج الأمريكي والآسيوي له القدرة على علاج الكثير من الأمراض مثل السمنة كما أنه يزيد من القدرة على التركيز ويزيد من طاقة الجسم أما فائدته هنا أنه يقلل من مستوي السكّر لمرضي السكري ويحمي من هم عُرضة لهذا المرض.

الحلبة من أكثر الأعشاب المُتعارف عليها في ثقافتنا العربية هي الحلبة ويمكن أن تتناولها كنبات أو على هيئة مشروب الحلبة متعدد الفوائد وتساعدك الحلبة في الحصول على مستوي جلوكوز طبيعي بالدم.

الحنظل يُعتبر الحنظل مكون أساسي في الأطعمة الآسيوية والطب الصيني التقليدي  حيث أنه يقلل من التعب والإحساس بالعطش وهذه أعراض مرض السكري.

 الريحان يُستخدم الريحان في الهند كعلاج أساسي لمرض السكّري حيث أنه يزيد من إفراز هرمون الإنسولين وبالتالي تقليل نسبة الجلوكوز في الدم.

مكملات غذائية تقلل مستوى السكر فى الدم الكروم الكروم معدن من المعادن الأساسية يعمل على حرق الكربوهيدرات لذا يُتناول على هيئة كسولات لإنقاص الوزن وبالتالي له دور في حرق الجلوكوز وتقليله.

 فيتامين ب 1 فيتامين ب 1 أو الـ “ثيامين” معظم مرضي السكري يعانون من نقص الثيامين مما يزيد من مضاعفات المرض لذا فهم يحتاجون لتناول فيتامين ب 1 لزيادة نسبته بالجسم.

الماغنسيوم عنصر أساسي من العناصر الهامة للجسم يساعد الماغنسيوم على زيادة إفراز هرمون الإنسولين بالإضافة لفوائده التى لا حصر لها لذا يجب الحرص على تناول الاحتياج اليومي للجسم من الماغنسيوم.