الكركديه من المشروبات المناسبة لجميع الأوقات يمكن شربه بارداً فى الصيف أو ساخناً فى الشتاء يستغرق تحضيره دقائق فقط ودائماً يمنحك إحساس بالانتعاش هذا بجانب مذاقه اللذيذ ولكن هل تعلم الفوائد الكثيرة والرائعة لهذا المشروب الذى لا غنى عنه فى كل منزل  تعرف عليها فى هذا المقال

فوائد الكركديه العلاجية

ضغط الدم من أشهر فوائد الكركديه خفض ضغط الدم المرتفع حيث أن مرض ارتفاع ضغط الدم المزمن يعانى منه نسبة كبيرة من الناس خاصة كبار السن فيمكن للكركديه خفض ضغط الدم حتى 10 درجات لذا يُنصح بتناوله فى حالة نوبة ارتفاع الضغط الطارئة بمعدل 3 أكواب يومياً

كمدرّ للبول وذلك طريقة أخرى لخفض ضغط الدم المرتفع وحماية القلب من المضاعفات

 الكولسترول يحتوى الكركديه أيضاً على مواد مضادة للأكسدة حيث تساعد على تقليل نسبة الكولسترول الضار وبالتالى حماية القلب والأوعية الدموية ليس ذلك فقط تأثيره على الدهون بل يساعد أيضاً على خفض نسبة الجلوكوز بالدم و بذلك يساعد فى علاج مرضى السكرّى .

حماية الكبد أثبتت الدراسات أن مضادات الأكسدة الموجودة بالكركديه تساعد الكبد على أداء وظائفه أى تعمل على التخلص من المواد الضارة والخلايا التالفة و كل ما يقوم الكبد بالتخلص منه وبذلك يحافظ على صحة الكبد ويزيد من قدرته على القيام بوظائفه.

السرطان كما ذكرنا أن من أهم فوائد الكركديه أنه غنى بمضادات الأكسدة التى لها دور عظيم فى محاربة السرطان بل و الوقاية منه حيث أثبتت الدراسات أن الكركديه يعمل

على منع نمو وانتشار الخلايا السرطانية.

مضاد للالتهابات ومضاد للبكتريا الكركديه غنى بحمض الاسكوربيك أو فيتامين ج  والذى له دور كبير فى تقوية الجهاز المناعى وله القدرة على تخفيف الالتهابات والقضاء على العدوى والبكتريا  ويحمى من الإصابة بألامراض كالبرد والانفلوانزا

آلام الدورة الشهرية يساعد الكركديه على تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية كما يساعد على ضبط توازن الهرمونات وتقليل الأعراض الأخرى مثل التقلبات المزاجية الإكتئاب وزيادة الشهية.

الهضم كثير من الناس يشربون الكركديه لتحسين الهضم كما يُستخدم أيضاً لعلاج الإمساك .

إشباع العطش الكركديه من المشروبات الرياضية التى تستخدم لإشباع العطش فهو يعمل كمرطب وملطف للجسم  ويشعرك بالشبع خاصة إذا كان مثلجاً  لذلك هو من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين فى الصيف خاصةً.

إنقاص الوزن والتخسيس التخسيس من فوائد الكركديه الهامة  حيث أثبتت الدراسات أن الكركديه يقلل من امتصاص النشويات و السكريات عن طريق منع الإنزيمات الهاضمة لها لذلك يوجد الكركديه فى منتجات التخسيس .

 الآثار الجانبية لتناول الكركديه

مما لا شك فيه أن الكركديه له فوائد لا حصر لها ولكن هناك دائماً احتياطات يجب الانتباه لها فى حالات معينة  مثل :

من يعانون من انخفاض ضغط الدم يجب الابتعاد عن تناول الكركديه لأنه يقلل من ضغط الدم وقد يؤدى ذلك لهبوط شديد ومضاعفات خطيرة كما لا يجب تناوله مع أدوية الضغط لمن يعانون من ارتفاع الضغط لأن ذلك قد يضاعف التأثير .

 يُنصح بتجنبه تماماً أثناء الحمل لأنه ينشط الرحم و يزيد من انقباضه و قد يؤدى ذلك للإجهاض .

يجب استشارة الطبيب قبل تناوله لمن يتعاطون أدوية لها مفعول الهرمونات مثل حبوب منع الحمل لأنه قد يتداخل معها فى التأثير .

يجب استشارة الطبيب قبل تناوله لمرضى السكرى لأنه يقلل من مستوى الجلوكوز بالدم و قد يؤدى ذلك لزيادة تأثير أدوية السكرى و بالتالى حدوث مضاعفات .