حذر خبراء الصحة من أن إهمال شرب الماء في فصل الشتاء قد يزيد من خطر الإصابة بجلطات القلب والدماغ، لا سيما لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم أو من يعانون مشاكل في الدورة الدموية.

وأكد الأطباء أن تناول كوب ماء فور الاستيقاظ من النوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية، وخفض لزوجة الدم، وتقليل احتمالية تكون الجلطات، خصوصًا في الصباح، الذي يعد أخطر وقت لحدوثها.

ويعود السبب إلى أن انخفاض درجات الحرارة في الشتاء يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية، بينما يزيد نقص السوائل من لزوجة الدم، ما يرفع احتمالية تكون الجلطات.

وتعد هذه خطوة بسيطة لكنها فعالة للوقاية من مخاطر صحية كبيرة على القلب والدماغ، ويمكن إدراجها بسهولة ضمن الروتين اليومي للحفاظ على الصحة.