لا يقتصر دور إكليل الجبل (الروزماري) على كونه عشبًا عطريًا يضفي نكهة مميزة على الأطعمة، بل تكشف دراسات حديثة عن فوائد صحية لافتة تجعله من أكثر النباتات العشبية فائدة للجسم والعقل معًا.

وبحسب أبحاث متزايدة، يحتوي إكليل الجبل على مركبات نشطة تساهم في تعزيز الذاكرة وتحسين وظائف الدماغ، إلى جانب خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات، ما يجعله عنصرًا داعمًا للصحة العامة.

فوائد إكليل الجبل الصحية الأبرز:

تعزيز الذاكرة وصحة الدماغ
تشير الدراسات إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في إكليل الجبل قد تساعد على تنشيط الذاكرة وتحسين التركيز واليقظة الذهنية، الأمر الذي يجعله مفيدًا للطلاب والمهتمين بصحة الدماغ.

مضاد قوي للأكسدة والالتهابات
يحتوي الروزماري على مركبات مثل الكارنوسول والأحماض الفينولية، التي تعمل على مكافحة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات، ما قد يساهم في الوقاية من بعض الأمراض المزمنة.

تحسين الهضم وصحة الجهاز الهضمي
يساعد إكليل الجبل في تعزيز عملية الهضم والتخفيف من الانتفاخ والمغص، بفضل خصائصه التي تدعم صحة الأمعاء.

دعم المناعة ومحاربة الجراثيم
يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، ما يجعله مفيدًا في تعزيز جهاز المناعة والوقاية من بعض الالتهابات البسيطة.

تحسين المزاج ومقاومة التوتر
تُعرف رائحة إكليل الجبل العطرية بقدرتها على تقليل التوتر وتحسين المزاج، إذ أظهرت دراسات أن استنشاق زيت الروزماري قد يعزز اليقظة ويخفف من القلق.

نصيحة صحية:
يمكن استخدام إكليل الجبل طازجًا في الطهي، أو كمشروب عشبي، أو عبر الزيت العطري للاستنشاق. وينصح الخبراء بتناوله باعتدال لتفادي أي آثار جانبية محتملة.