كشفت دراسة جديدة لكلية لندن الجامعية أن ارتفاع ضغط الدم في الثلاثينيات—even لو كان طفيفاً—يرفع بشكل ملحوظ خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية بعد أربعين عاماً.

وبحسب الدراسة التي تابعت أكثر من 450 شخصاً حتى سن 77، فإن الارتفاع المستمر في ضغط الدم منذ سن 36 يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى القلب، حتى قبل ظهور أي أعراض. ووجد الباحثون أن كل زيادة بمقدار 10 درجات في الضغط الانقباضي تقلل تدفق الدم بنسبة تصل إلى 6–12%، وأن كل انخفاض 1% في تدفق الدم يزيد خطر النوبة القلبية بنسبة 3%.

الباحثون أكدوا أن "القلوب تتذكر" وأن حماية صحة القلب يجب أن تبدأ مبكراً، عبر ضبط الوزن، والالتزام بالغذاء الصحي، وممارسة الرياضة. كما أوصت التوجيهات الصحية بالمحافظة على ضغط انقباضي أقل من 120 لضمان حماية أفضل للقلب.