للحفاظ على شعر قوى وصحى لابد من وجود التغذيه الصحيحة التى تحتوى على ثلاثيه فيتامين “ب”وهما ( حمص البانتوثينيك ، وحمض بارا-امينو بنزويك) بجانب الحديد والنحاس كما تشير الدراسات العلمية المتخصصة، وان نقص تلك العناصر سوف يؤدى الى ظهور الشعر الابيض فى الرأس بجانب ضعفه .

وقد اتجهت الولايات المتحدة الامريكيه فى تصنيع كبسولات تحتوى على الخميره بعد أجراء عدة بحوث وأكتشاف فوائدها للبشره والشعر وللجسم عامه .

والغريب فى الامر ان الخميره لا تمنع شيب الشعر فقط بل ايضا تعيد الشعر الابيض الى لونه الطبيعى ايضا وعلاجه